Por qué ir a Terapia
No es necesario haber experimentado “grandes traumas”, malos tratos o abusos, pues pequeñas experiencias cotidianas, aparentemente sin importancia (falta de reconocimiento, falta de apoyo en momentos vitales sensibles, manipulación…) en ocasiones explican nuestras dificultades, actuales. Ese estrés que “nos puede” en el presente tiene su origen en experiencias difíciles acumuladas desde nuestra infancia hasta la vida adulta… Ahora, contamos con la ventaja de poder reescribir nuestra historia con herramientas efectivas para vivir mucho mejor.
Si te identificas con alguno de estos síntomas o estados:
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Te sientes con ansiedad, agobio, estrés.
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Tienes dificultades persistentes en la relación con los demás.
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Sientes miedos que no consigues superar y que te limitan.
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Sufres exigencias y conflictos (laborales, de pareja, familiares, etc.) que no sabes cómo afrontar.
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No te sientes satisfecho con tu vivencia de la sexualidad.
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Sientes que pierdes fácilmente “los nervios” y en general el control de tu vida.
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Has experimentado experiencias traumáticas y no puedes superarlas.
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Te sientes deprimido/a.
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No sabes cómo expresar lo que sientes de forma adecuada.
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Te sientes solo/a, vacío, triste y aburrido, nada te motiva o ilusiona.
¿Acaso todos tenemos un perfecto control emocional? ¿Sabemos localizar pensamientos irracionales que nos afectan negativamente? ¿Tenemos suficiente conocimiento y comprensión de cómo nuestra historia personal, estilo de apego recibido, o diferentes experiencias vitales traumáticas influyen en nuestro presente?
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La terapia es un ejercicio de autocuidado que genera un importante bienestar psicológico y relacional. La mejoría en la calidad de vida es notable tras incorporar nuevas estrategias, habilidades de autorregulación emocional, de comunicación o de resolución de conflictos.
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Sólo es necesario contar con ganas de trabajar, compromiso y motivación.
NO HACE FALTA TENER PROBLEMAS PARA IR AL PSICÓLOGO
Marta
Cristina es la Mari Kondo de a Psique: ¡mil gracias por poner en orden los armarios de mi cabeza!
Experiencias en primera persona
Yolanda
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Hace fácil lo difícil. Me ha enseñado que todo lo que necesito lo tengo dentro. Ha sido un camino intenso pero gratificante.
Antonio
Cristina nos ayudó a mi mujer y a mi cuando tuvimos la pérdida de nuestro pequeño. Ha sido un proceso complicado pero nos ayudó a asumirlo como padres y como pareja.
¡DÉJAME AYUDARTE!
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